Общая физическая подготовка (ОФП)— это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребенка школьника.
Общая физическая подготовка способствует повышению функциональных возможностей развивающегося детского организма, общей работоспособности, является основной базой для дальнейших занятий физкультурой и спортом.
Профилактика сколиозов и плоскостопия в подростковом возрасте, остеохондроза во взрослом возрасте
Повышение функциональных возможностей развивающегося детского организма
Совершенствование двигательных физических качеств
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия;
• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
• создание мотивации к занятиям физической культурой;
• развитие координации движений;
• развитие вестибулярного аппарата ребенка, чувства ритма, скорости реакции;
• формирование навыков согласования движений, ориентирования в пространстве;
• развитие скоростных, силовых качеств, выносливости, гибкости и ловкости.
Для школьников от 7 до 18 лет, которым необходимо:
- исправить осанку, плоскостопие;
- увеличить физическую активность в течение дня;
- развить скоростно-силовые показатели, гибкость, ловкость;
- подготовиться к поступлению в ВУЗы и ССУЗы, Военное училище, учебные заведения МЧС России;
- подготовиться к сдаче нормативов ГТО;